有条有理(大拇指有条黑竖纹是什么征兆)

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老人常说手指连在一起,指甲上出现倒刺,拔起来特别疼。这是事实。指甲可以说是反映身体潜在健康问题的镜子。如果发现指甲上有竖纹,说明什么?是自己的健康问题吗?与过度劳累和睡眠不足有关吗?先说指甲上有竖纹是什么感觉,指甲上有竖纹怎么办。

中医认为,拇指甲是脏腑气血的外荣,与人体的脏腑经络直接相关,能全面反映人体的生理病理变化。

现在很多时尚爱美的女性,把一双精致素净的手打扮得不再“素净”,看着大拇指上染出的五颜六色的图案,或红或黑,或淡或浓,五颜六色等等。

漂亮的指甲

从中医的角度来说,我们拇指指甲的每一个指甲角都是十二经脉和血的所在。103010中提到:“阴阳交替,元气同生,行气者为十二经脉之根。”所以拇指甲就像一个源头,是阴阳交替的关键地方。

气为阳,血为阴,气血是维持人体生理的重要物质。如果人体脏腑功能失调,气血的生成和运行就会受阻,四肢末节甲床的血液供应也会受到影响,所以会出现容貌的异常变化。

中医认为,肝藏血,主肌,爪为筋。所以,一个健康的拇指甲从另一个方面说明,气血旺盛,各脏腑功能活动处于平衡协调的状态。

比如半月痕,拇指指甲下的第五部分,俗称月牙。它代表了我们人体的精华,所以也叫健康圈。

半月形标志

正常情况下,十个手指上应该有8到10个月牙。对于体寒的女性,拇指指甲上的月牙较少;越少,精力越差,体质越冷,也就是免疫力弱,手脚冰凉。

女生比较弱,往往没有半个月痕。

1.指甲疾病

拇指指甲上通常有两种竖纹:甲脊,甲板薄而脆,纵向脊状突起,远端常断裂,因营养不良而分叉。也可见于扁平苔藓、斑秃等疾病患者。

甲沟,典型的是甲板**有一个纵向的脊,顶部有一个浅的凹陷,也可以标有没有脊的沟,这通常是由于甲基质的损伤造成的。也可见于扁平苔藓等疾病患者,是过敏的表现。

2.过度工作

拇指指甲表面不够光滑,出现直线,一般是过度劳累和用脑过度后;当你睡眠不足时,这些竖纹会清晰地出现。

如果竖纹持续存在,可能是内脏的慢性疾病。如果不调养,随着病情的发展,拇指指甲会变得凹凸不平,甚至开裂。

3.肝脏问题

大拇指指甲真的是观察人体健康的一个窗口,所以要时刻关注它的变化,尤其是长期美甲的人,别忘了每隔一段时间就给自己的大拇指指甲放个假,让它原形毕露。如果发现多处拇指指甲变异,要及时就诊。

棕色垂直指甲纹

中指指甲反映病变(中焦、肝、胆、脾、胃等。).)横膈膜与脐之间;拇指无名甲反映病变(下焦、肾、膀胱、肠等。).)从脐至二阴。

指甲反映的是二阴以下和下肢的病变(二阴、下肢等。).拇指指甲代表整个身体。有人称之为拇指指甲胚胎(“全息影像”)。

1.拇指指甲有垂直条纹

拇指指甲上出现纵沟,一般是在40岁以后,是身体细胞再生功能下降造成的。

另外,最好每年体检一次,了解是否有贫血或缺乏物质元素和维生素的情况。一般sp

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指甲竖纹

2.指甲部分发白表示缺锌。普通发白表示贫血。

指甲发白缺乏营养

身体贫血,缺乏维生素B6或者锌质,容易造成大拇指指甲颜色苍白情况出现。

如果通过饮食补充营养素后,大拇指指甲颜色仍然没得到改善,就需尽快到医院进行检查,看是否为身体某处出现器质性病变所致。

3.指甲上出现带棕**的条纹,那是肝脏生病讯号。

棕色竖纹

不过,值得注意的是,此棕**条纹要同时显现在十个手指甲上,才是肝病;

如只单独出现并不能作为诊断的依据,可能为类风湿关节炎的特征。

指甲的中间内陷,形同羹匙状,显示已患有糖尿病、贫血、甲状腺功能亢进或营养不良等症。

指甲下面见到有暗红紫色血斑,常表示患紫癫、血液病等。

4.大拇指指甲出现凹痕

指甲凹痕

当人体缺乏蛋白质、钙质、硫元素等情况下,大拇指指甲会出现凹痕现象。

此时需从大蒜、蛋类等食物中补充这些类型营养素。

指甲凹痕

5.大拇指指甲变脆、有裂痕

指甲裂纹

身体缺乏钙质、硫元素、锌质,或维生素A、B、C等;手大拇指指甲长时间与水接触。

口服避孕药;心理情绪处于应激状态或身体患慢性病;使用大拇指指甲油、磨除剂,大拇指指甲被打磨。这五种情况都容易导致大拇指指甲变脆、有裂痕出现。

6.大拇指指甲干燥、脆弱

指甲干燥脆弱

这种情况多为身体缺乏铁质所致,因此,日常饮食中可以多吃猪肝、动物血液、菠菜、红枣等食物补充铁质。另外,适量补充维生素C有助提升身体对食物中铁质的吸收率。

建议:多吃五谷杂粮,多吃水果,在饮食结构中注意多吃些含铁质较多的食物,必要时补充营养食品,适当补充维生素A。如感觉身体其他部位有明显不适,需及时去医院检查治疗。

1、坚持有规律的作息时间

在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。

2、睡前勿猛吃猛喝

在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量。

晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠。

3、不要喝咖啡

睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前半小时不要喝咖啡。

4、选择锻炼时间

下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间,而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。

5、保持室温稍凉

卧室温度稍低有助于睡眠。

6、大睡要放在晚间

白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内,且不能在下午三点后还睡觉。

有的人大拇指指甲表面比较粗糙,仔细看的话,还有一道一道的竖纹。这种情况如果是短时出现,并很快会消失的话,通常是由于用脑过度、太过操劳;如果竖纹一直存在,则可能是体内器官的慢性病变。

补充知识:健康人的指甲光洁、平滑、半透明,呈均匀的淡红色,有一定的弧度附着指端。在它的根部有一个半月状的白色甲弧,对指甲起到保护作用,俗称“健康圈儿”,指甲的外形、光泽、颜色的变化,可以反映出肌体的健康状况,把十个指甲放在阳光下观察,手指上下移动,如指甲表面有闪耀的反射,那就显示整体健康处于极佳状态,体内各器官的功能都完好正常。

健康的指甲

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